아보카도 효능1 아보카도 효능 아보카도 효능 아보카도는 멕시코가 원산지로 비타민과 미네랄이 풍부한 건강식품입니다. 100g당 칼로리는 191kcal이며 연중 어느때나 먹을 수 있는 과일이죠 완전히 익으면 검은색에 가까워지며, 녹색에서 약간 검정색으로 변할때가 가장 잘 익었을 때입니다. 비슷한 과일로는 망고가 있는데, 망고는 색깔이 노란색이죠^^ 적정보관온도는 10~15도정도이며 3일을 일반적으로 보관가능합니다. 열대기후 과일이라 열대온도에서 잘 자랍니다. 아보카도 효능으로는 특히, 피부에 좋으며 나트륨 배출에 탁월한 효능이 있습니다. ■ 아보카도 효능 1. 아보카도 효능 첫번째 - 다이어트에 좋습니다. 아보카도는 참 신기한 과일입니다. 그 이유는 과일임에도 불구하고 지방의 함량이 높다는 것입니다. 그런데, 아보카도속 지방은 몸에 쌓이.. 2020. 9. 13. 이전 1 다음
