아로니아 효능1 아로니아 효능 아로니아 효능 최근, 우수한 과일, 슈퍼푸드로 많은 사람들에게 인정받고 있는 아로니아 효능에 대해서 정리해보겠습니다. 아로니아는 캐나다 동부와 미국 동부가 원산지인 작은 아로니아 나무의 열매입니다. 그 과일은 때때로 초크베리 또는 블랙 초크베리라고도 불립니다. 그것은 종종 초크셰리라고 불리는 비슷한 과일과 혼동 되기도 합니다. 많은 사람들이 아로니아 열매를 너무 예민해서 먹을 수 없다고 말하지만, 아로니아 효능을 알고나면 먹지 않을 수 없을 정도 입니다. 건강을 위해 아로니아 열매의 사용을 지지하는 연구들이 있지만, 모든 건강에 대한 주장이 과학에 의해 뒷받침되는 것은 아닙니다. 아로니아 베리 1인분을 섭취하면 5.3g의 섬유질로 이득을 볼 수 있습니다. 식이섬유를 섭취하면 소화와 규칙성이 좋아지고 식사.. 2020. 9. 4. 이전 1 다음
