블루베리 먹는법1 블루베리 효능 블루베리 효능, 부작용 먹는 방법 하루 권장 섭취량 안토시아닌이 풍부하며 대표적인 항산화 식품으로 잘 알려져 있고 식이섬유 함유량이 높으며 눈 건강, 젊음을 유지해준다고 알려진 맛도 좋은 블루베리는 월귤나무의 일종, 베리류에 속하는 북반구를 중심으로 세계적으로 많이 자라고 있는 식물입니다. 블루베리 효능 - 피부미용에 좋음 블루베리에 많이 들어있는 비타민, 미네랄은 우리 몸속의 호르몬을 조절해주어 여드름 등 피부 트러블을 줄어주는 역할을 합니다. 라스베라트롤이라고 들어보셨나요? 식물이 곤충이나 좋지 않은 환경에서 자신을 보호하기 위해 만들어내는 폴리페놀 계열의 물질을 말하는데, 이 녀석이 심혈관 질환을 예방하고 혈액순환, 노화방지, 기억력 저하 억제를 도와준다고 합니다. 블루베리의 라스베라트롤 기능은 뛰.. 2020. 9. 28. --> 이전 1 다음
