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건강정보

시서스 다이어트 효능

by 새소식 ♣♧♣♣♧♣♧ 2020. 10. 11.

 

 

 

 

시서스 다이어트 효능에 대해서 많은 관심이 쏟아지고 있습니다.

최근 한 방송에서 가수겸 방송인 김지현과 이지혜가 시서스 가루를 먹고난 후 날씬한 몸매를 가지게 되었다고해서 더 큰 관심이 생긴듯하네요

 

이지혜가 방송에서 운동을 아무리해도 살빼기가 쉽지 않았는데 시서스가루를 15주 먹고나서 15kg을 감량했다고 하네요

김지현은 시서스 섭취 후 몸이 가벼워지는것을 느끼겠다고 하였습니다.

 시서스 다이어트 효능

 

 

 

시서스는 아프리카, 아라비아 등 열대 지방에서 자라는 포도과 식물중 하나입니다. 옛날부터 그쪽 지여에서는 시서스가 뱃살을 빼고 체형을 이쁘게 잡아주는데 효과가 있다고 알려진 식물입니다.

 

이서스는 몇가지 성분과 호르몬을 조절하는 탁월할 능력이 있습니다.

아디포넥틴이란 성분은 지방을 에너지로 만드는 지방 분해 대사 호르몬 입니다. 렙틴은 포만감을 조절해주어 식욕을 조절하는 우리몸에서 살이 찌고 날씨해지게 만드는 핵심 호르몬 입니다.

 

여기서, 이런 호르몬들이 부족하거나 넘치게되면 지방 소모량이 줄거나 늘어서 살이 빠지거나 찌게되는 원리입니다. 또한, 과식, 폭식을 유발하는 이유가 되기도 합니다.

랩틴이 과다하게 분비되게 되면 식욕을 억제하기가 힘들어지게 되며 이런 현상을 렙틴 저항성이 약해진다고 합니다.

 

그런데, 시서스가 바로 렙틴 저항성이 약해지는 것을 막아주는 효능이 있습니다.

 

대체보완의학저널 2019년에 따르면 과체중인 사람이 8주간 300mg의 시서스 추출물을 먹었더니 아디포넥틴이 36.2% 증가했다는 보고가 있습니다.

또한, 과도하게 렙틴이 분비되는 현상이 시서스를 섭취한 후28.9% 감소한 것으로 나타났습니다.

 

이런 여러 연구와 현상들로 시서스가 비만을 막아주며 폭식을 조절하는 확실한 효과가 있으며, 비만의 원인이 되는 호르몬 불균형을 정상화 시켜주는데 큰 도움을 준다는 것을 알 수 있습니다.

 시서스 복용방법

시서스 다이어트 효능을 알았다면 복용방법도 알아보겠습니다.

시서스는 간단하게 먹는 방법으로 가루 또는 환으로 먹는 방법이 있습니다. 먼저 가루는 물, 우유, 오구르트 등에 섞어서 같이 먹으면 쉽게 섭취할 수 있습니다.

 

간단하게 환으로 된 시서스는 알약 먹듯이 쉽게 섭취가 가능합니다. 보통 하루에 1~2알 정도 먹으면 됩니다. 물론, 용량에 따라 먹는 방법을 숙지하여 드시기 바랍니다.

 시서스 부작용, 주위사항

시서스 다이어트 효능을 위해서 시서스를 가루로 섭취 할 경우, 많은 제품에서 밀, 우유, 땅콩 등이 혼합되어 있는 경우가 많습니다.

 

그래서 혹시 우유, 땅콩 등에 알레르기가 있으신 분은 조심하셔야 합니다.

 

또한, 시서스는 성질이 차가워 많이 먹을경우 설사, 구토, 복통이 있을 수 있으니 항상 적당한 량을 지켜서 복용하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

시서스 효능 및 부작용 더 자세한 정보

 

시서스 효능

시서스 효능 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴 이라는 뜻입니다. 생명력이 좋은 아이비와 비슷하게 생겨서, 포도아이비라고 불리는 엔렌다니카와, 캥거루아이비라고 불리는 안타르티카 등 다양

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