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건강정보

삼백초 효능

by 새소식 ♣♧♣♣♧♣♧ 2020. 9. 28.

 

삼백초 효능
삼백초 부작용
하루 권장 섭취량
 

 

삼백초 효능
 
삼백초는 우리나라 야생에
많이 분포하는 식물입니다.
보통 6~8월에 꽃이 피고
현재는 환경부 멸종위기
야생생물 2급으로
지정되어 있습니다.
 
우리나라에서 오랜 옛날부터 
각종 질병에 사용해왔고
지금도 사용되어지는
좋은 식품중 하나입니다.
 
 

 


 
삼백초 효능
 
각종 부인병에 탁월한 효과
 
양약이 일반화 되기 전
부인병에 많이 사용한
삼백초는, 생리불순,
생기과다, 생리통 등에
좋은 효과가 있다고 합니다.
 
 

 



  
삼백초 효능
 
중금속을 배출시켜줌
삼백초에 들어있는 수용성 타닌은
우리 몸속에 돌아다니는
중금속을 몸밖으로 배출시켜주는
효과가 있습니다.
수용성 타닌의 특징이
중금속과 잘 결합하기 때문입니다.
 
또한, 몸속에 있는 박테리아와
세균의 사체를 배출시켜주는
효과도 있습니다.
 
수용성타닌의 잘 알려지지 않은
효능중 하나가, 
체내 축적된 지방을 연소시켜
다이어트에도 효과가 있다는
사실입니다.
 
 

 


삼백초 효능
 
소염효과가 있음
 
삼백초는 소염효과가 있어서
기관지염증, 염증성 신경통,
근육통에도 도움을 줍니다.
또한, 상처가 났을때 삼백초를
찧어서 상처에 붙이면
상처부위의 열을 내려주는
효과도 있다고 합니다.
 
 

 

 

 

 

 

삼백초 효능
 
피부미용에 좋음
 
삼백초는 보습효과가 있어서
피부미용에 좋습니다.
건조한 피부, 거친피부에
삼백초를 바르면 촉촉한
피부를 유지할 수 있습니다.
 
여드름피부, 화상 등에도
좋은 효과가 있다고
알려져 있습니다.
 
 

 



삼백초 효능
 
혈액순환에 좋음
 
삼백초에 들어있는 플라보노이드는
혈액의 순환을 원할하게 
도와주는 역할을 합니다.
노폐물을 흡착하여 배출시키며
혈전을 용해해주기도 한다고
알려져 있습니다.
또한, 변비를 완화하고
숙변에도 도움을 준다고 합니다.
 
 

 


 
삼백초 복용방법
 
삼백초는 보통 6~8월에 
채취를 합니다.
잘게 잘라서 말려서
차로 먹으면 좋습니다.
또한, 가루를 낸 삼백초를
각종 음식에 넣어 먹거나
된장, 고추장 등에 첨가해도
좋은 맛을 냅니다.
 
삼백초 효소도 가능한데
설탕과 삼백초를 1:1로 담가서
4~8개월 발효 후 먹으면
좋다고 합니다.
 
 


  
 
삼백초 부작용/주의사항
 
삼백초는 성질이 차가워
많은 양을 먹거나
장기간 복용하는것은
피하는게 좋다고 합니다.
 
당연히, 평소 몸이 차가운 사람은
먹는 양과 기간을 잘 조절하여
사용하셔야 합니다.
 
삼백초에는 그 외 심각하거나
크게 주의를 해야하는 것은
없습니다.

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