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건강정보

울금 효능

by 새소식 ♣♧♣♣♧♣♧ 2020. 9. 25.

 

 

울금 효능

 

 

 

 

울금은 생강과 식물로, 인도, 중국, 오키나와 등에서 많이 재배됩니다.

 

울금과 강황을 헷갈려 하시는 분들이 많은데, 울금과 강황의 차이는 울금은 덩이뿌리이며, 강황은 뿌리줄기라는 사실입니다. 강황은 네팔, 스리랑카, 인도에서 많이 재배 됩니다.

 

=울금과 강황은 같은 식물이라는 사실입니다.;;;

 

둘다 커큐민 성분이 풍부하고, 커큐민은 산성에서는 황색, 알칼리에서는 적색으로 변색되는 성징리 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

■ 울금 효능

1. 울금 효능, 혈관을 건강하게 해줍니다.

울금에 들어있는 커큐민 성분은 뛰어난 항산화제 역활을 합니다. 강력한 항산화 효력이 있어 천연항산화제라고 불릴만 하지요.

 

커큐민은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데도 탁월한 효능이 있습니다. 콜레스테롤 수치가 좋아지면 혈관건강이 좋아지고 혈액순환이 원할하게 되어 혈압이 조절되고 혈관관련 질환이 대폭 줄어들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 울금 효능, 당뇨를 개선시켜주는 효능이 있습니다.

울금은 당뇨환자에게 좋습니다. 울금에 들어있는 커큐민은 당뇨에도 큰 도움을 줍니다. 인슐린이 분비되는 것을 도와주어 췌장 기능이 좋아질 수 있습니다.

 

또한, 커큐민은 몸속 키나아제 라는 효소를 활성화 시켜 인슐린 분비를 도와주며, 몸속에 혈당수치를 조절하여 당뇨병을 개선시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

3. 울금 효능, 뇌건강을 지켜주어 치매를 예방합니다.

카레가 치매를 예방한다는말은 많이 들어보셨을 겁니다. 울금이 바로 치매를 예방하고 뇌건강을 지켜주는 능력이 있습니다.

 

울금에 들어있는 커큐민은 뇌에 영양을 공급해주며 뇌 성장호르몬 분비를 활성화 시켜 줍니다. 그래서 뇌가 건강해지며 뇌의 전체적인 기능개선이 있을 수 있습니다.

 

울금, 강황이 치매예방에 도움을 준다는 것은 커큐민의 도움이라고 봐야 할것입니다.

 

 

 

 

 

 

4. 울금 효능, 울금은 노화예방에 좋습니다.

울금의 커큐민 성분은 항산화 작용도 뛰어납니다. 몸속에 활성산소를 제거해주며, 세포의 재생을 돕와주어, 노화를 예방하고 피부를 좋게 해주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

5. 울금 효능, 항암효과가 탁월합니다.

울금의 커큐민 성분은 위암, 간암, 전립선암 등의 암의 증식과 발생을 억제하는 효력이 좋습니다. 커큐민은 암세포의 증식을 억제하고 세포가 변이 되는것을 막아주어 암의 발생을 억제합니다.

 

 

 

 

 

6. 울금 효능, 위 건강에 좋습니다.

울금의 커큐민 성분은 참 신기한 성분으로 정말 많은 효능들을 가지고 있습니다. 위는 혈액순환이 잘되야만 소화작용도 원활합니다. 커큐민은 위에 혈액순환을 도와주어 위가 소화를 잘 시키도록 도와줍니다.

 

또한, 소화가 될때 지방을 분해하는 것을 도와주고 담즙 생산을 촉진시켜, 평소 많이 발생하는 소화장애를 없애주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

7. 울금 효능, 숙취해소, 해독, 간기능을 증진시킵니다.

울금은 간 기능을 보조하는 역할도 탁월합니다. 술을 많이 먹은경우 숙취가 심할때 울금이 큰 도움이 됩니다. 

 

우금이 간에 도움이 되는 것은 해독작용이 탁월하기 때문입니다. 또한, 담즙 분비를 촉진시켜주어 아세트 알데히드의 대사를 촉진하여 숙취해소, 간독소제거를 도웁니다.

 

 

 

 

 

 

8. 울금 효능, 치질에도 좋습니다.

많은 연구에서 울금이 치질에도 좋다고 확인 되었습니다. 울금을 꾸준하게 먹어주면 혈액순환이 좋아지며 항문 주위 혈액순환의 문제로 생긴 치질이 개선됩니다.

 

 

 

 

■ 울금 부작용, 주의할점

울금은 성질이 강하여 소화기가 약한 분들은 소화시키기에 불편할 수 있습니다. 자극적인 음식을 먹으면 평소에 탈이 달나는 분은 양을 조절하셔야 합니다.

 

또한, 알레르기 반응이 있을 수있으니 먹고 가려움이 생긴다면 조심하셔야 합니다.

 

울금은 자궁을 수축시키는 성질이 있어 임산부나 그 외 관련 약을 드신느 분은 전문가의 조언을 듣고 섭취하셔야 합니다.

 

 

 

 

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